התפריט של חיה - תפריט יום שישי
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© 2019 Nia LTD. 

התפריט היומי של חיה - תפריט יום שישי

צהריים

סלט גדול+ ביצה קשה/חביתה מביצה 1.

הערות

לא לוותר על ארוחת צהריים, היא גם ככה מאוד קלילה.
זה יוצא שאת לא אוכלת המון שעות עד הקידוש וגם הארוחת בוקר שלך מאוד קטנה, אז לא לוותר עליה

בוקר

נס קפה על בסיס מים+ מעט סויה
1. תמר 1 גדול או 2 קטנים + 7 שקדים או 2 אגוזי מלך
2. פרוסת לחם+גבינה/חמאת בוטנים

ערב

דג מרוקאי+ חצי לחמניה
סלטים- חופשי (שימי לב- אם זה סלט עם מיונז או רוטב אלף האיים- אז רק כף-2)
תוספת- 3-4 כפות/ חצי בטטה גדולה/ תפוח אדמה גדול.
קינוח: פירות את אוכלת מלא במהלך השבוע אז את לגמרי יכולה לוותר עליהם כאן, זה בזבוז, חבל.
לגבי הפיצוחים- גם שקדים ואגוזים את אוכלת הרבה במהלך היום- אז גם חבל וגם ברגע שמתחילים אי אפשר להפסיק אז מראש את באה לארוחה בידיעה שאת לא מתקבת אליהם וזו לא אופציה, את הולכת לקחת לך עוגה או קינוח כוס ולהנות ממנו. אין לך את זה בשגרה במהלך השבוע אז תתפנקי ממנו ותהני מכל ביס.

הערות

*לשים על הצלחת בפעם אחת כבר על ההתחלה את כל מה שאת רוצה ולא כל פעם לשים קצת.
*זו ארוחה גדולה ולרוב אחרי כבר כבד לשתות הרבה מים, אז לפני הארוחה לשתות הרבה !!!